Ginastica Laboral

Ginástica Laboral

Intervenção de atividade física de curta duração (5 a 15 minutos), que acontece no ambiente de trabalho e que contempla em seus objetivos gerais: diminuir/compensar a carga gerada pelo trabalho nas estruturas musculoesqueléticas; melhorar a percepção corporal e da postura contribuindo para a diminuição dos índices de acidente de trabalho e afastamentos; promover educação em saúde e estilo de vida ativo. (ABGL 2010)


Diferenciais para um Programa de Ginástica Laboral Eficiente:


  • Alongamentos compensatórios de acordo com o posto de trabalho;
  • Aulas temáticas – calendário Anual ABQV;
  • Boletim informativo com temas relacionados a saúde e bem-estar;
  • Materiais diferenciados para motivação;
  • Aulas com música;
  • Dinâmicas Lúdicas;
  • Mini Palestras de sensibilização.

Metodologia de Implementação do programa:


  • Palestra de Sensibilização aos colaboradores ;
  • Questionários e Avaliação Física – Nível de saúde do colaborador ;
  • Implementação e manutenção do programa de ginástica laboral;
  • Acompanhamento online de relatórios de adesão por setor, ocorrência e colaborador em relação a efetividade do programa .

Benefícios da Ginástica Laboral:


  • Prevenir e combater doenças ocupacionais ;
  • Diminuir o índice de absenteísmo;
  • Melhorar a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade, mobilidade articular e postura;
  • Promove a reeducação postural;
  • Favorece a integração da equipe;
  • Desperta o interesse para um estilo de vida mais sadio.
What we do?

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Software desenvolvido especialmente para Ginástica Laboral


 

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